2025年4月– date –

【はじめに】水素フェイシャルは、従来のクレンジングやパックとは異なり、水素の持つ抗酸化作用を活かしたエイジングケアです。水素は、活性酸素を取り除く働きがあり、紫外線やストレスによって生じる肌ダメージを和らげる効果が期待できます。施術中は...

料理初心者でも安心して挑戦できる「子持ちカレイの煮つけ」。このレシピは、ためしてガッテンで紹介された方法をベースに、魚の旨味を引き出しながらふんわりとした仕上がりになる工夫が満載です。今回は、シンプルでありながら調理科学に基づいた極意を...

【はじめに】WAXスタイリングは、眉毛を整え、形を美しくデザインするための技術です。余分な毛を優しく取り除きながら、理想的なラインを作ることで、目元全体が引き締まった印象に変わります。 自然な仕上がりで、表情に柔らかさをプラス 施術中は、丁寧...

【はじめに】 まつげパーマは、まつげにカールをつけることで、目元をぱっちりと見せ、ナチュラルな印象を与える施術です。まつげの根元から毛先にかけてしっかりとカールをキープできるため、マスカラを使わなくても目元がしっかりと持ち上がるのが特徴で...

「なすのたたき絶品レシピを時短で！ためしてガッテン流で栄養満点の簡単料理が忙しい日の救世主」というテーマで、今回はなすを使った絶品レシピをご紹介します。忙しい現代人にぴったりな、手間をかけずに短時間で作れる料理ですが、栄養もしっかりと摂...

今回ご紹介するのは、ためしてガッテンで紹介された「ガッテン流 麦茶」の作り方です。普段何気なく飲んでいる麦茶に、ほんの少しの工夫を加えるだけで、香ばしさとコクがぐっと引き立ち、まるで昔懐かしい温かみのあるお茶のような風味に仕上がります。こ...

【はじめに】手肌は非常にデリケートであり、肌表面の角質層や爪周りの水分バランスが、健康で美しい印象を保つ鍵となります。外的要因だけでなく、日常のストレスや加齢によっても手の老化は進みます。自宅でのケアをしっかりと行うことで、サロンでの施...

【はじめに】 ジェルネイルは、その光沢感や耐久性、そして自然な仕上がりが特徴で、多くの女性に支持されています。従来のネイルポリッシュに比べ、ジェルならではのしなやかさと強度を実感でき、手先全体の美しさを演出できます。施術時間も比較的短く、...

【はじめに】 パーソナルカラーとは、肌の透明感や髪色、瞳の色と調和する色味のことを指します。それぞれの個性を生かすために、どの色が最も自然に調和するのか、じっくりと見極めるプロセスはとても大切です。ネイルデザインにおいてもその選択は重要で...

本記事では、NHKの人気番組「ためしてガッテン」で紹介された科学的知見をもとに、いびきを根本から改善し、健康で質の高い睡眠を手に入れるための具体的な方法を詳しく解説します。いびきは単なる睡眠中の音の問題ではなく、体からのSOSサインであり、放...